【U校园刷课代刷】

最近几年,

在家上网课十分盛行。

因为经济又方便

一些家长一口气就给孩子

报了好几门网课,

但眼科医生却因此坐不住了!

福建卫生报健康大使、福建省级机关医院眼科

林泰南副主任医师接诊发现,

很多孩子近视度数加深的罪魁祸首——

长时间上网课

福州10岁女孩琦琦(化名)就是其中之一

她每天上1个多小时的网课

一年近视度数竟加深100度……

10岁女孩每天一个多小时网课

一年近视加深100度

按照惯例,今年10岁的女孩琦琦每隔三个月都会到省级机关医院眼科复查眼睛。

“挺好的,琦琦这一年度数没有明显加深,还保持在200度。”林泰南副主任医师宽慰琦琦的父母。听到这个消息,琦琦妈妈长吁一口气。

原来从8岁开始,琦琦的近视度数就达到75度,可戴上眼镜没过多久,家人就发现她的度数又加深了。一年下来,度数增加近100度,照这样以后很可能就高度近视了。

“我们平时电视管控比较严格,一天也就半小时,怎么近视还一天比一天厉害呢?”琦琦妈妈很不解。

通过仔细追问,林泰南发现父母给琦琦报了三门网课,每天都要上大约1个多小时。而且琦琦比较文静,平时不怎么爱出门玩。

(网络图)

“看样子,应该是琦琦的阅读总量时间超过了她的限值,才导致了近视。”林泰南分析说,“像琦琦这样的情况,用眼应该多做‘减法’,把没有必要的网课停掉,实在不行,把课投影到电视或者使用投影仪观看。”

回去之后,家人根据医生的建议调整,终于看到了效果。

那么,同样过度用眼

为什么有的人近视,

有的人却没事?

阅读总量时间

决定是否容易近视

类似琦琦的情况绝非个别,孩子进入生长发育期后,随着眼轴变长,远视储备度数会渐渐消失,此时近视度数加深会比较快,一般女生10-12岁,男生12-14岁是近视度数增加最快的时间。

现在儿童近视的主要原因就是阅读总量时间超过了限值,每个人的阅读总量时间是不同的,这和遗传、生活环境、学习习惯有很大关系。所以有的人躺在被窝里看书也不近视,而有的人就很容易近视了。

如何检测阅读总量时间?

家长可以带孩子到眼科,每年监测远视储备度数,建立个人的屈光发育档案。每人的远视储备度数从6岁开始,大约每年减少25度,到12岁时视力达到正常。

超过这个限值要警惕了!

“以远视储备度数正常的孩子为例,7岁孩子的远视储备度数为150度,按每年减少25度计算,13岁时孩子远视储备度数为0。如果发现孩子13岁前远视储备度数比同龄的孩子明显减少,就可以说明孩子的阅读总量时间超过了限值。林泰南说。

他提醒,这种情况下更要减少用眼时间,增加户外运动,否则容易近视。如果发现远视储备度数已经达到负值,就需要根据情况用药或配镜治疗,治疗及时的话,还有可逆的可能。

屏幕越小的产品,越容易引起视觉疲劳,使得阅读总量时间缩短。因此,家里有条件的情况下,上网课时尽量选择屏幕更大的投影仪外,看书做作业要注意定期休息。

选择合适的投影

可减少对视力的伤害

如果家长要为孩子挑选投影仪,林泰南建议关注三个参数

亮度

理论上,亮度越高越好, 选择3000这个等级的亮度比较合适,也就是在投影时,不要遮盖窗帘即可观看。

对比度

对比度即图像的清晰值,对比度越高越好,越清晰的影像越不容易出现视觉疲劳。

分辨率

一定要看标准分辨率,有些商家会提出“兼容分辨率”,其实没什么参考价值。通常分辨率越高越好,如果是家用,1920 X 1080就够了,也就是1080P高清视频的标准。

要提醒的是,

即使更换了质量好的投影仪,

也要注意控制使用时间、坚持户外运动

只有这样才能保护好眼睛,

避免近视度数加深过快。

现在近视的孩子越来越多,

一定要提前预防!

身边有经常上网课的朋友吗?

快转发提醒他们!

END

福建卫生报记者:林颖

编辑:小枫